Nugety z vlašských ořechů

1

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 188,9 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  45 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  188,9 kcal

• Hodnocení

• Recept

Pokud si myslíte, že nugety jsou velmi mastné a škodlivé miska, pak jsme si pospíšili, abychom vás přesvědčili a sdíleli recept na nugety dobré složení, které je vhodné i pro ty, kteří chtějí zhubnout a začít jíst správně, aniž byste museli sedět na přísné dieta. Vařená lahodná ořechová strouhanka doma bude skvělý oběd. Udělejte je velmi jednoduché, zvládne to i mladá hostitelka.

Pojďme začít!

Složky

0/6 přísad

• kuřecí prsa – 350 g
• ovesných otrub – 2 lžíce.
• mandle – 20 g
• ořech – 30 g
• slepičí vejce – 1 ks.
• koření podle chuti

45 мин45 мин 188.9

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Řezáme ořechy spojením s otrubami.
2. Nakrájejte prsa na velké kousky a přidejte sůl a oblíbeného koření.
3. Vejce rozdrtíme vidličkou, solí. Prsa nejprve ponořte do vajíčka, a poté obalené otrubami a ořechy.
4. Rozložte na plech nebo silikonovou rohož. Posíláme péct třicet minut. Nastavili jsme teplotu na 180 stupňů.

Klíčová slova:

• domácí nugety
• kuřecí řízek
• Kuře
• správná výživa