Ovesná palačinka s měkkým tvarohem, sýrem a parmazánem rajčata: video recept

5

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 149 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  15 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  149 kcal

• Hodnocení

• Recept

Pokud máte rádi ovesné vločky, ale pravidelné ovesné vločky jsou unavené, pak Radím vám, abyste se pokusili vyrobit lahodnou a velmi uspokojivou ovesnou placku! Tenhle palačinka je ideální k snídani, smažíme bez oleje suchá pánev. Vyzkoušejte to a vařte ovesné vločky palačinka doma!

Pojďme začít!

Složky

0/11 ingredience

• Vejce – 2 ks.
• Ovesné vločky – 2,5 lžíce. l
• Mléko – 2 lžíce. l
• Sůl podle chuti
• Pepř podle chuti
• Paprika – podle chuti
• Zelení podle chuti
• Sušený česnek podle chuti
• Měkký Danon tvarohový sýr 0% – 2 lžíce. l
• Rajče – napůl
• Sýr – 30-50 g

15 мин15 мин 149

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Rozbijte 2 vejce do mísy.
2. Přidejte ovesné vločky, promíchejte.
3. Přidejte nakrájenou zeleninu (kopr nebo zelenou cibuli).
4. Podle chuti přidejte koření, sůl a pepř. Vše mícháme. Pokud máte drsné ovesné vločky, pak se směs musí nechat vyluhovat několik minut 10.
5. Nakrájejte rajče na plátky.
6. Nastrouhejte sýr na jemném struhadle.
7. Zahřejte pánev bez přidání oleje.
8. Nalijte směs do pánve a smažte na mírném ohni. několik minut, dokud na jedné straně nezhnědne.
9. Otočte palačinku na druhou stranu.
10. Hotovou stranu namažte měkkým tvarohem.
11. Rozložili jsme sýr a rozdělili ho na palačinky.
12. Plátky rajčete rozložíme na jednu stranu.
13. Přeložte palačinku na polovinu a podávejte.

Klíčová slova:

• palačinka
• dietní palačinka
• ovesné vločky
• ovesné vločky
• str
• pp ovsyanoblin
• správná výživa