3 
-
Čas vaření
Contents
- Potíže s recepty
Jednoduché jídlo
- Energetická hodnota
127,27 kcal
- Hodnocení
-
Recept
Lahodná ovesná palačinka se sýrem a rajčaty je něco mezi tím mezi omeletu a palačinky. Velmi vydatná snídaně, která je tak jednoduchá vařit doma. Skvělé také pro kohokoli, kdo to sleduje jeho postava. Za tímto účelem je možné ovesné placky udělat na suchu pánev bez oleje a zvolte nízké procento ingrediencí obsah tuku.
Pojďme začít!
Složky
0/13 přísad
127.27
Skvělá práce
Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!
Kroky
Kroky: 0/0
- Připravte si všechny potřebné ingredience.
- Vezměte si několik zelených (můžete si dát kopr, cibuli, petržel nebo koriandr), vzal jsem kopr a cibuli. Jemně nasekejte zelení, nastrouhejte sýr jemný struhadlo (již mám několik polotovarů předem) dny).
- V misce smíchejte vejce, ovesné vločky (je lepší brát nordickou ovesnou kaši), mléko, byliny, sůl (na špičku lžičky), pepř, česnek a paprika. Smíchejte vše a nechte 5-10 minut.
- Předehřejte pánev na mírném ohni, přidejte slunečnice olej. Nalijte výslednou směs do pánve, smažte na médiu oheň pod víkem, dokud na jedné straně zlatý kůra. Asi 8 minut. Horní strana by měla vypadat hotová omeleta a spodní část palačinky.
- Otočte ovesné placky, položte na připravenou stranu a rozetřete měkký tvaroh, posypte sýrem, přikryjte a smažte na mírném žáru až do zlatohnědé.
- Nakrájejte rajčata na plátky a položte na jednu stranu palačinky. Zatraceně složený na polovinu a může být doručen.
Klíčová slova:
- potěr
- snídaně
- obiloviny a obiloviny
- mléčné výrobky
- zelenina a zelenina
- omeletu
- vydatná jídla
- vejce
