Ovsyanoblin se sýrem feta a zelenou cibulkou

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 149,21 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  15 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  149,21 kcal

• Hodnocení

• Recept

Domácí ovesná placka se sýrem feta a zelenou cibulkou podmínky, bude vynikající dietní možnost volby! Snídaně Ukázalo se, že je velmi uspokojivé, zdravé a chutné! Tenhle recept je vhodný pro každého, kdo dodržuje správnou výživu a chce zhubnout. Můžete to udělat za pouhých 15 minut.

Pojďme začít!

Složky

0/6 přísad

• slepičí vejce – 1 ks.
• ovesné vločky – 50 g
• kravské mléko – 70 g
• mořská sůl – špetka
• sýr feta – 30 g
• zelené cibule – 1-2 peří

15 мин15 мин 149.21

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Rozemelte Hercules v mixéru.
2. Vložte do misky, přidejte mléko, vejce a špetku soli.
3. Vše smíchejte vidličkou. Pokud se vám zdá směs příliš tekutý, můžete ho nechat na pokoji asi deset minut, vločky budou bobtnat a směs bude hustá.
4. Pokud máte nepřilnavou pánev, nepotřebujete ji namažte olejem. Nalijte směs, přikryjte a vařte nízké teplo po dobu asi pěti minut. Palačinka se otočí a vaří více pět minut.
5. Nakrájejte zelené cibule, rozpadat sýr nebo třít na struhadle.
6. Naplňte náplň na polovinu palačinky a druhou přikryjte polovina.
7. Ponechejte pár minut v ohni a podávejte.

Klíčová slova:

• ovesné vločky
• zdravá snídaně
• správná výživa
• vydatná snídaně