Pečená mrkev s avokádem a pomerančem – podrobný recept přípravky. Nutriční hodnota jedné porce: (celkem 4) kalorií 194, celkové tuky 13 g., nasycené tuky 2 g., proteiny 2 g., uhlohydráty 20 vlákno 7 g, cholesterol 0 mg, 280 mg sodíku, cukr 11 g. 
Time: 40 мин.Obtížnost: snadné Porce: 4 Měřené kontejnery se používají v receptech objem: 1 šálek (st.) – 240 ml. 3/4 šálku (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (st.) – 120 ml. 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálku (Art.) – 60 ml. 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1 lžička (tsp) – 5 ml.
Ingredience pro recept:
- 700 g. mladá mrkev, řezané vrcholy
- 1 oranžová, rozdělená na plátky
- 1/2 avokáda, nakrájené na kosti
- 1/2 lžičky semeno koriandru
- 3 lžíce. l olivový olej
Recepty s podobnými ingrediencemi: mrkev, avokádo, pomeranče, koriandr
Příprava receptu:
- Mrkev smíchejte s olivovým olejem a semeny koriandru. Nalijte na plech a dochutíme solí a pepřem. Pečeme s 210 ° C, míchání jednou, 25 – 30 minut. Posypeme nahoře avokádo, plátky pomeranče a posypeme malým množstvím šťáva. Ochutnejte solí a pepřem.
