Pečená okurka se zeleninou a zakysanou smetanou

4

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 67,18 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  1 hodinu

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  67,18 kcal

• Hodnocení

• Recept

Ryba je velmi zdravý produkt, který musí být pravidelně jíst ve vaší stravě. Ale ryby mohou být nejen zdravé, ale také velmi chutné, což dokazuje tento recept na pečený candát se zeleninou a zakysanou smetanou. Toto jídlo se rychle a snadno vaří doma rodinný oběd nebo večeře. Vyrábíme tedy ryby okamžitě se zeleninou nemusíte vařit přílohu samostatně.

Pojďme začít!

Složky

0/9 přísad

• Filé z candáta – 350 g
• Mrkev – 3 ks.
• Celer – 100 g
• Cibule – 100 g
• Zakysaná smetana – 200 g
• Kopr
• Koření pro ryby
• Sůl
• Pepř

1 ч1 ч 67,18

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Mrkev a mrkev celer nakrájíme na půl kroužky.

2. Veškerou zeleninu smažte na pánvi asi 7 minut, přidejte na konec sůl, pepř a posuňte se do pekáče.

3. Položte filet z candáta na vrchol zeleniny a přidejte trochu soli.

4. V oddělené misce smíchejte zakysanou smetanu jemně nasekaný kopr a koření pro ryby. Tato směs by měla nalijeme ryby a zeleninu.

5. Vložte formu do trouby na 20 minut při teplotě 200 ° C stupňů.

Klíčová slova:

• trouba
• Ryby
• Sudak