Chutné a uspokojivé sub sendviče uspokojí hlad po dlouhou dobu, zvláště pokud jejich náplň se skládá z velkého množství masa a zeleniny. Zapnuto opékané housky, sýr, tenké plátky pečené hovězí maso a dušené zelí rapini nebo listová brokolice, které vařený v pikantní vývaru jen pár minut zachránit jeho křupavost a šťavnatost. Podávejte salátový sendvič jemně nasekané zelí smíchané s rozmanitými nakládanými zelenina (jardinier). Ukázalo se, že je plná křupavá večeře výživná hodnota jedné porce: (celkem 4) kalorií 790 celkem tuky 41 g., nasycené tuky g., proteiny 37 g., uhlohydráty 66 g., vláknina g., cholesterol mg., sodík mg., cukr g. Sdílet s друзьями: 
Time: 30 мин. Obtížnost: snadné porce: 4 Recepty používají objemové nádoby s objemem: 1 sklenice (st.) – 240 ml. 3/4 šálku (š.) – 180 ml. 1/2 šálku (st.) – 120 ml. 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálku (št.) – 60 ml 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1 čajová lžička (lžička) – 5 ml
Ingredience pro recept:
- 450 g tenké plátky lehce soleného pečeného hovězího masa
- 1 sáček (400 g) Hotová směs na zelný salát
- 1 polévková lžíce. nasekané jardinieri + 6 lžíce. l solanka
- 1/4 Čl. olivový olej
- 2 lžičky cukr
- 3 stroužky česneku, nasekané
- 1/4 lžičky vločky červené papriky
- 1,5 lžíce. lehce solené kuřecí vývar
- 0,5 lžičky sušené oregano
- 1 malá banda Rapini, nasekané a hrubě nasekané
- 4 dlouhé housky se sezamem pro 15 cm sub sendviče, řez vodorovně
- 8 plátků provolone sýra
Recepty s podobnými ingrediencemi: sezamové housky, hovězí maso, bílé zelí, rapini, provolone, červený pepř cereálie, oregano, jardinier
Příprava receptu:
- Předehřejte troubu na 230 ° C.
- Ve velké misce smíchejte zelný salátový mix, jardinieru se solankou, 2 lžíce. l olivový olej a cukr. Odejít při pokojové teplotě.
- Zbývající 2 lžíce zahřejte ve velkém hrnci na mírném ohni. l olivový olej. Přidejte česnek a smažte do zlatohnědé, asi 2 minuty. Přidejte červené papriky a kuřecí vývar. Přiveďte k varu a zamíchejte v oreganu; vařte 2-3 minuty. Přidejte rapini, přikryjte a vařte do měkka, asi 3 minut.
- Nakrájené buchty položte na plech a pečte do světla hnědá kůra, 2-3 minuty. Vyjměte a okamžitě zakryjte každý houska se dvěma plátky sýra; nech to mírně tát.
- Přeneste rapini s kleštěmi do misky a přidejte do pánve hovězí pečeně. Přikryjte a vařte na mírném ohni asi 1 hodinu minut. Rozložte pečené hovězí maso na buchty a položte na něj rapini. Podáváme s zelným salátem.
