3 
-
Čas vaření
Contents
- Potíže s recepty
Jednoduché jídlo
- Energetická hodnota
167,11 kcal
- Hodnocení
5 z 5
-
Recept
Toto jídlo lze vařit doma v hluboké pánvi ve velkém množství oleje. Ovšem zvládneme zdravější a stravovací opce – krátkodobý gril a následné pečení. Méně kalorií, více výhod, vynikající chuť. Chci to udělat znovu a znovu!
Použijte červenou cibuli a nerafinované arašídové máslo. Bereme papriku dle libosti. Pečené kuře s zelenina a krevety jsou fantasticky chutné!
Pojďme začít!
Složky
0/10 přísad
5 из 5 1 167,11
Skvělá práce
Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!
Kroky
Kroky: 0/0
- Umyjte moje kuřecí tělo a osušte jej papírovou utěrkou. Nakrájejte na porce, odstraňte kůži, odřízněte tuk, žlázová žláza.
- Každý kus kuřete setřeme solí, pepřem, trochou arašídů olej, posypeme tymiánem. Dali jsme maso do místnosti žáruvzdorné nádobí.
- Vytápíme troubu na 200 stupňů a zapneme funkci „Gril“. Vložte kuře do trouby na 10-15 minut. Gril do zhnědnutí, převrácení kusů jednou za těchto 10-15 minut.
- Vícebarevné papriky nakrájené na polovinu a vyjměte semena. Řezané na čtvercové kousky střední velikosti. Pod feferonka v malých půlkruzích. Červená cibule a oloupeme a nasekáme česnek.
- Veškerou zeleninu smíchejte jeden s druhým a smíchejte s arašídy máslo, sůl a pepř podle chuti. Vyjměte kuře z trouby. Zeleninu rozložíme v žáruvzdorné misce na kuře a posíláme trouba se smaží pod funkcí „Gril“ dalších 10 minut. Během této doby vyjmeme zeleninu a smícháme ji jednou.
- Potom přikryjte žáruvzdorné nádobí víkem nebo fólií nahoře. Snižujeme teplotu v troubě na 160 stupňů. Pečte kuře s zelenina po dobu 40 minut.
- Vyčistíme surové krevety, odstraníme střevní žílu (pokud tomu tak není) vyjměte a pečení způsobí hořkost). Posypeme solí a pepř.
- Dali jsme loupané krevety na kuře a zeleninu. Smíchejte vše a vraťte se do trouby na dalších 5-7 minut.
Klíčová slova:
- V troubě
- gril
- péct
- pečené
- krevety
- Kuře
- Zelenina
- pták
- paprika
