Pečený lilek s tofu

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 62,55 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  35 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  62,55 kcal

• Hodnocení

• Recept

Pokud jste majitelem grilu, zkuste to vařte lahodný pečený lilek s tofu doma. Tenhle Doporučuji vám připravit originální salát pro zdravé občerstvení.

Pojďme začít!

Složky

0/10 přísad

• 2 lilek
• 120 g tofu
• 2 lžíce sojová omáčka
• lanýžový olej – podle chuti
• 1 polévková lžíce rostlinný olej
• 2 sladká rajčata
• 4-6 rajčata sušená na slunci v oleji
• sůl a pepř podle chuti
• 2 lžíce piniové oříšky
• hrst kukuřičného salátu

35 мин35 мин 62.55

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Můj lilek a nakrájený na kruhy, rozprostřený v misce, sůl a nechte 10 minut po umytí a smažení grilovejte, dokud se nevaří.
2. V misce smíchejte dva druhy oleje, sojovou omáčku, sůl a pepř. Výsledná omáčka je ochucena lilkem.
3. Mletá rajčata sušená na slunci s mixérem přidejte trochu oleje.
4. Čerstvé mytí rajčat a nakrájené na kostky.
5. Tofu jsme nakrájeli na kostky stejné velikosti jako rajčata.
6. Položíme kruhy lilku do kruhu na talíři. Posypeme nakrájené tofu a rajčata. Vložte kukuřičný salát do středu, posypeme vše s piniovými oříšky a přidejte omáčku a sušená rajčata.

Klíčová slova:

• lilek
• gril
• rajčata
• tofu