Pečený pollock se zeleninou

3

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 93 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  1 hodinu

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  93 kcal

• Hodnocení

• Recept

Tento recept se vyznačuje jednoduchostí vaření doma, cenově dostupné produkty a dobrý vkus pravých ryb. Značka Pollock lahodné není vůbec obtížné! Použijte tento recept.

Pojďme začít!

Složky

0/10 přísad

• Pollock filet – 1 kg
• Koření pro ryby
• Brambory – 500 g
• Mrkev – 150 g
• Krém 12% – 100 g
• Drobečková navigace – 2 lžíce. l
• Tvrdý sýr – 120 g
• Česnek – 15 g
• Citron – 1 ks.
• Máslo – 10 g

1 ч1 ч 93

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Rybí filé nakrájejte na porce, sůl a mrholení citronová šťáva.
2. Vařte brambory a mrkev v kůře. Pak vyčistěte zelenina a nakrájíme na plátky.
3. Namažte dno pekáče s máslem a posypte česnek, plátky a strouhanka. Pak dát nakrájenou zeleninu.
4. Na zeleninu dejte filet z pollocku.
5. Připravte omáčku. K tomu smíchejte koření pro ryby, smetanu a strouhaný tvrdý sýr.
6. Do trouby nalijte omáčku se zeleninou a zeleninou po dobu 30 minut. Teplota v troubě by měla být kolem 200 stupňů.

Klíčová slova:

• péct
• pollock