Penne s paprikou a brokolicí

5

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 147 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  45 min

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  147 kcal

• Hodnocení

• Recept

Chutné a zdravé jídlo pro správnou výživu, vegetariáni a půst lze vyrobit z dušené zeleniny s haliemi. Penne – těstoviny ve formě peří se zkosenými okraji, můžete nahradit jinými těstovinami. Brokolici lze nahradit barevným nebo Růžičková kapusta.

Pojďme začít!

Složky

0/7 přísad

• 300 g penne
• 400 g brokolice
• 350 g papriky
• 150 g sýra
• 150 g cibule
• Rostlinný olej
• Sůl podle chuti

45 мин45 мин 147

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Cibuli nakrájíme na lehce smaženou na předehřáté rostlinný olej.
2. Přidejte oloupaná semínka, septa a nasekané na proužky, promíchejte.
3. Dále přidejte zmrazenou brokolici (bez rozmrazování). Pour sklenici studené vody, přidáme sůl a pepř, přikryjeme a dusíme deset minut.
4. Penne vaří připravenost po stanovenou dobu na obalu.
5. Vařené těstoviny položte na talíř.
6. Na těstoviny položte dušenou zeleninu, posypanou strouhankou tvrdý sýr.

Klíčová slova:

• těstoviny
• Zelenina