Pohanka a červená řepa

15

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 291,47 kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  50 min

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  291,47 kcal

• Hodnocení
  

  5 z 5

• Recept

Chutná a zdravá domácí verze milovaného zákusku šotek, tentokrát vařené s řepou.

Pojďme začít!

Složky

0/11 ingredience

• Lněná semínka – 2 lžíce. lžíce
• Voda – 6 lžíce. lžíce
• Vařená řepa – 1 ks.
• Pohanková mouka – 1 + 1/2 šálku
• Zlato – 1/2 šálku
• Kakao – 2/3 šálku
• Sůl – 1/2 lžičky
• Vanilkový extrakt – 1 lžička
• Zest půl pomeranče
• Zest z půl citronu
• Čokoládové lupínky – 1/2 šálku

5 из 5 2 50 мин50 мин 291.47

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Lněná semínka nalijte do malé misky, naplňte vodou a nechte 10 minut.
2. Vmíchejte řepu do mixéru. Do pyré přidejte pohankovou mouku, med, lněná semínka, kakao, vanilkový extrakt, sůl a strouhaná kůra. Těsto dobře promíchejte. Přidejte čokoládové lupínky a znovu mix.
3. Předehřejte troubu na 180 stupňů. Pekáče Zakryjte jej pergamenem, posuňte těsto a vyrovnejte. Pečeme 30 minut
4. Podáváme s citronem nebo pomerančem. Bon chuť!

Klíčová slova:

• Pohanková mouka
• dezert
• kakao
• správná výživa
• jen
• červená řepa
• lněná semena