Pohanková kaše s masem, pečená v dýně

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 2 h
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 102,9 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  2 h

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  102,9 kcal

• Hodnocení

• Recept

Pravděpodobně se ovesná kaše takto vařila doma zkuste mnoho. Jedná se o spíše originální a chutné jídlo. Kromě toho je také velmi užitečná.

Pojďme začít!

Složky

0/9 přísad

• Dýně – 1 ks.
• Pohankové krupice – 450 g
• Hovězí maso – 450 g
• Cibule – 3 ks.
• Rostlinný olej – 4 lžíce. l
• Česnek – 2 zuby.
• Voda – 450 ml
• Sůl – 1
• 5 lžička

2 ч2 ч 102,9

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Odřízněte víko z dýně, aniž byste odstranili stonek, a sejměte vnitřnosti (vlákna a semena).
2. Nakrájejte cibuli na proužky a smažte na pánvi rostlinný olej.
3. Maso nakrájejte, přidejte do cibule a smažte, dokud se nevaří hovězí maso.
4. Pohanka opláchněte, položte na suchý plech a smažte na něj nezmění se na zlato – zrna zjemní.
5. Všechny dříve připravené ingredience musí být smíchány Pohanka a vše vložte do dýně a naplňte ji do poloviny.
6. Top s česnekem. Pohanka zalijeme vodou a zavřete dýňová kryt. Pečené v troubě po dobu 90 minut. Po po této době se doporučuje nechat dýni další hodinu v chladicí trouba.
7. Vyjměte dýně z trouby, sejměte víko a vyjměte česnek.

Klíčová slova:

• pohankové krupice
• dýně