Pohankové nudle s kukuřicí a brokolicí

1

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 79,13 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  30 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  79,13 kcal

• Hodnocení

• Recept

Pokud nemáte dost času na přípravu domácí večeře nebo večeři, pak se podívej na toto jídlo! Udělejte chutné Pohankové nudle s kukuřicí a brokolicí mohou být pouze za 30 minut! Nudle jsou nejen chutné, ale také zdravé, protože v nich skládá se z nekalorických nudlí a zdravé zeleniny.

Pojďme začít!

Složky

0/7 přísad

• pohankové nudle – 150 g
• brokolice (květenství) – 5 ks.
• kukuřice (konzervování) – 5 lžíce.
• sezamový olej – 2 lžíce.
• sezamová (černá) – 1 polévková lžíce
• sojová omáčka – 4 lžíce.
• česnek (zrnitý) – 1 lžička

30 мин30 мин 79.13

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Brokolici uvařte, dokud se nevaří ve vroucí vodě.
2. Ochlaďte a rozdělte na květenství. Zahřejte se na pánvi sezamový olej a smažená brokolice.
3. Přidejte sezam a česnek.
4. Přidejte kukuřici.
5. Nalijte do sojové omáčky a smažte vše dohromady, za stálého míchání.
6. Nudle vařte, dokud se neuvaří, podle pokynů na obalu.
7. Hotové nudle přidejte do zeleniny, promíchejte a smažte asi 10 minut.

Klíčová slova:

• pohankové nudle
• brokolice nudle
• nudle se zeleninou