Pšeničná kaše se zeleninou

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 60,39 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  30 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  60,39 kcal

• Hodnocení

• Recept

Správně uvařená pšeničná kaše doma se může stát oblíbeným rodinné jídlo. Tento recept používá hodně zelenina, takže jídlo bude nejen chutné, ale také zdravé.

Pojďme začít!

Složky

0/11 ingredience

• Pšeničné krupice – 200 g
• Lilek – 1 ks.
• Cibule – 2 ks.
• Cuketa – 1 ks.
• Bulharský žlutý pepř – 1 ks.
• Bulharský paprika – 1 ks.
• Chili pepper – ½ ks.
• Česnek – 2 stroužky
• Rajčatová pasta – 100 g
• Sůl
• Cukr

30 мин30 мин 60.39

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Opláchněte pšeničné krupice ve studené vodě, přeneste na pánev, přidejte 400 ml vody, soli a vařte, až na malé množství oheň.

2. Nakrájejte česnek a polovinu chilli papričky.

3. Veškerá další zelenina by měla být nakrájena na střední kostku, asi 2 2 centimetry.

4. Na plech pečte pergamenový papír a vylijte veškerou zeleninu, vložte je do trouby na 30 minut při teplotě 190 stupňů.

5. Zatímco se peče zelenina, vložte ji do hluboké pánve. rajčatová pasta, přidejte cukr a dušte tyto dvě ingredience po dobu 2-3 minut.

6. Když je kaše a zelenina hotová, je třeba je převést na pánev do rajčatové pasty. Vše důkladně promíchejte a nechte působit 7 minut.

Klíčová slova:

• Zelenina
• pšeničná kaše