Pumpkin Mannik

3

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 1 h 10 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 224,9 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  1 h 10 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  224,9 kcal

• Hodnocení

• Recept

Pumpkin mannik je neuvěřitelně chutné jídlo. V tom nejsou žádná vejce máslo, mouka a dýně není ani cítit. Doporučuji všem, aby to zkusili vařte toto jídlo doma! Vyrobíme také cukr pro mannu sirup (recept je uveden níže).

Pojďme začít!

Složky

0/9 přísad

• Dýně (nastrouhaná na jemném struhadle) – 2 sklenice
• Kefir – 250 ml
• Kokosové vločky (kropení) – 1 balení.
• Rostlinný olej (pro mazání formy)
• Cukr (0,5 šálku – v koláče; 1 šálku – v sirupu) – 1.5 poháry
• Masové krupice – 1,5 šálků
• Prášek do pečiva – 1,5 lžičky.
• Citron (chuť – v koláče; šťáva – na sirup) – 1 ks
• Voda (na sirup) – 0,5 šálku

1ч 10мин1ч 10мин 224,9

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Dýně je třeba otřít na jemném struhadle.
2. Pečicí troubu zapneme předem o 180 stupňů, aby se zahřála. Kombinujte všechny ingredience dýně, cukru, krupice, prášek do pečiva, kefíru a citronová kůra, vše promíchejte.
3. Vložte těsto do formy, která je namazaná rostlinným olejem a poslat do trouby asi 40-45 minut.
4. Zatímco manna peče, připravte na to sirup. Smíchejte vodu cukr a citronovou šťávu, přiveďte k varu a vařte 3 minuty, vypněte ji a nechte ji vychladnout. Jakmile je koláč připraven, vyplňte jej sirup a posypeme kokosem.
5. Nebojte se, že mannick bude plavat v sirupu – za půl hodiny absorbuje vše a dostanete lahodný dort. Hezký chuť k jídlu!

Klíčová slova:

• dezert
• dětský stůl
• Mannick
• na oběd
• v poledne
• dýně