Ranní mléko banánový koktejl

8

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 104,5 kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky

  15 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  104,5 kcal

• Hodnocení
  

  5 z 5

• Recept

Snídaně smoothies vám pomůže začít svůj den chutně a výživně, trávit doma jen 15 minut vaření.

Pojďme začít!

Složky

0/6 přísad

• mléko – 2 lžíce.
• banán – 1 ks.
• ovesné vločky – 2 lžíce.
• med podle chuti
• vlašské ořechy podle chuti
• lístky máty pro dekorace

5 из 5 1 15 мин15 мин 104,5

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Nalijte ovesné vločky do mísy, nalijte teplé mléko a nechte působit 10 minut, aby správně navlhčily.
2. Oloupejte a nakrájejte banán a nechte jeden kruh dekorace.
3. Vložte vše do mixéru, přidejte med a ořechy podle chuti, bít důkladně, dokud nebude hladký.
4. Nalijte do vysoké sklenice, ozdobte špetkou suché cereálie, kousek máty a tenký kruh banánů.