Růžový losos se zeleninou: videorekordér

0

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 71 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky

  30 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  71 kcal

• Hodnocení

• Recept

Rychle vařit doma a lehkou večeři chutných ryb.

Pojďme začít!

Složky

0/9 přísad

• Citron 1 ks
• filet z lososa 400g
• brokolice 300g
• 1 kukuřice na klasu
• mrkev 1 ks
• krém 100 g
• česnek 10g
• bazalka 10g
• tymián 4 gr

30 мин30 мин 71

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Předehřejte troubu na 200 °. Omyjte zeleninu. Česnek a oloupeme mrkev. Kukuřici nakrájejte na kroužky 2 cm, mrkev 5 mm kroužky, nasekejte česnek v tymiánu, oddělte listy od stonek, s jemným struhadlo, odstranit tenkou vrstvu žluté z citronu kůži, kůži, nakrájejte citron na plátky.
2. Složte mrkev do kastrolu a zalijte vroucí vodou tak, aby voda kompletně zakrytá mrkev. Vařte na vysoké teplotě 5-7 minut, dokud nezměkne. Pokud chcete, můžete přidat kukuřice.
3. Umyjte ryby, suché, oddělené od pokožky, zkontrolujte nedostatek jám, na kousky. Sůl a pepř chuť, posypeme česnekem, 1/2 tymiánu, citronová kůra. Posypte to vše šťávou z jednoho, dvou plátků citronu.
4. Skládejte do pekáče, naolejované, brokolice, mrkev, kukuřice, ležel na vrcholu a steaky z lososa, sůl se zeleninou a pepř podle chuti a vložte do předehřáté trouby na 15 minut dříve připravenost.
5. Nalijte krém do druhého hrnce, přidejte zbývající tymián a citronovou kůrou, bazalkou, solí a pepřem podle chuti a dušeného masa, míchání, dokud omáčka nezhoustne.