Ryby v zakysané smetaně

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 69,6 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  30 min

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  69,6 kcal

• Hodnocení

• Recept

Velmi jemné a chutné jídlo z ryby vařené v troubě doma. Může být podáván se zeleninou nebo bramborami. Před podáváním – ozdobte čerstvými bylinkami.

Pojďme začít!

Složky

0/7 přísad

• 200 g bílé rybí filé – 2 ks.
• Zakysaná smetana – 4 lžíce. l
• Strouhaný parmazán – 2 lžíce. l
• Tomato – 1ks
• Kopr – 5 větví
• Pažitka – 3 větvičky
• Česnek – 1 hřebíček

30 мин30 мин 69,6

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Nakrájejte na česnek, cibuli a kopr. Oloupejte rajče a nakrájíme na kostky.
2. Předehřejte troubu na 190 ° C.
3. V misce smíchejte česnek, kopr, nastrouhanou parmazán, zakysanou smetanou, rajčaty a zelenou cibulkou. Sůl všeho.
4. Uspořádejte ryby do pekáče, soli a pepře. Nalijte zakysanou smetanou a pečte v troubě po dobu 20 minut.

Klíčová slova:

• bílé ryby
• halibut
• Codfish
• štikozubec