Rýžová strava bez rýže

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 88 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  25 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  88 kcal

• Hodnocení

• Recept

I když jste na dietě a stále chcete sushi, vařte doma si lahodné rohlíky s nízkotučným tvarohem. K tomu což je mnohem jednodušší než možnost rýže.

Pojďme začít!

Složky

0/6 přísad

• Jogurt – podle chuti (přírodní i bez) přísady)
• Kopr – podle chuti
• Nori listy – 2 kusy
• Tvaroh – 200 gramů (nízkotučné)
• Losos – 100 gramů (lehce solený)
• Čerstvá okurka – 1 kus

25 мин25 мин 88

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Smíchejte tvaroh s malým množstvím strouhaným jogurtem do této hmoty přidejte kopr, nalijte sůl a pepř.
2. Odstraňujeme slupku z okurky a nakrájíme ji na proužky. Pruhy nasekejte lososa.
3. Nori se zkrátila nůžkami.
4. Listy Nori jsou položeny na bambusové rohoži rohlíky.
5. Rovnoměrně rozložte tvarohovou hmotu na nori (hrany ne mazat).
6. Rozpustíme okurku a losos na tvaroh.
7. Otočte roli.
8. Rozstřihněte náš kotouč ostrým nožem na porcované plátky.

Klíčová slova:

• dietní
• rohlíky
• tvaroh