Salát Quinoa: Video recept

0

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 189 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  10 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  189 kcal

• Hodnocení

• Recept

Důrazně vám doporučuji vyzkoušet quinoa v salátu, velmi chutné kombinace.

Pojďme začít!

Složky

0/8 přísad

• Rajčata -2 ks
• Okurky – 2 ks.
• 1 avokádo
• Semena Quinoa – 100 g
• Olivový olej – 20 ml
• Sójová omáčka – 20 ml
• Stroužky česneku-3
• Citronová šťáva

10 мин10 мин 189

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Řezáme rajčata a okurky.
2. Rozemelte avokádo a posypte citronovou šťávou.
3. Nalijte do hrnce 2 šálky vody, přiveďte k varu, přidejte quinoa a špetku soli, vařte 15-20 minut.
4. Vyrábíme čerpací stanici. Přidejte olivový olej do sójové omáčky, česnek, paprika, koření (mám italské byliny).
5. Sbíráme salát.

Klíčová slova:

• quinoa
• Salát