Salát s celerem, špenátem a kuřecím masem filé

4

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 88 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  45 min

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  88 kcal

• Hodnocení

• Recept

Osvěžující, snadno se vaří doma a zároveň docela dobře vydatný a chutný salát, který může působit jako světlo večeře.

Zelenina a zelenina jsou nejzdravější, nejčistší kuře vařené, ochucené olivovým olejem.

Všechno je jako vždy, ale je zde zvýraznění – v obvyklém salátu z oleje, limetková šťáva s kořením přidaná zázvor! V pohledu nepotřebuje.

Žádoucí je čerstvý zázvor, který je nejužitečnější vlastnosti, v extrémních případech je možné nahradit sušeným.

Pojďme začít!

Složky

0/9 přísad

• 300 g kuřecího masa
• 100 g celerového kořene
• 250 g rajčat
• 200 g okurek
• 100 g špenátu
• 5 lžíce. l olivový olej
• 1 lžička strouhaný kořen zázvoru (nebo sušené)
• 50 ml limetkové šťávy (nebo citronu)
• sůl a pepř podle chuti

45 мин45 мин 88

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Kuře vařte, po vaření, odstranění pěny, vařte mírné teplo po dobu asi 20 minut. Chlazené maso ostrým nožem nakrájíme na tenké desky napříč vlákny.
2. Připravte zeleninu, rajčata a okurky nakrájené na malé kousky, nastrouhejte celer přes hrubý struhadlo.
3. Pro salátový dresink smíchejte limetkovou šťávu s olivou máslo, přidejte strouhaný zázvor. Lehce sůl a pepř důkladně promíchejte.
4. V odměrné misce smíchejte zeleninu se špenátem, nalijte dresink, jemně promíchejte.
5. Podávejte salát na talíři, vařené talíře položte na vrchol ptáci, ozdobte podle chuti.

Klíčová slova:

• zázvor
• pták
• Salát