Salát s čerstvou cuketou a mrkví

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 60 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  10 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  60 kcal

• Hodnocení

• Recept

Zkuste doma vařit lahodný a zdravý salát. Je to jen sklad vitamínů! Vhodné pro děti, dospělé a včetně vegans.

Pojďme začít!

Složky

0/7 přísad

• Mrkev – 1 nebo 2 ks.
• Olivový olej – 2 nebo 3 polévkové lžíce
• Sójová omáčka – 1 lžička
• Cuketa squash – 1 ks.
• Pomerančová šťáva – 2 lžíce.
• Citronová šťáva – 1 polévková lžíce
• Česnek – 1 hřebíček

10 мин10 мин 60

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Umyjte, loupejte, cukety a mrkev, nakrájené na dlouhé tenké pruhy.
2. Pro omáčku smíchejte olivový olej se sojovou omáčkou, pomeranč a citronovou šťávou a nakrájeným česnekem.
3. Zeleninu osolíme a necháme stranou 5-10 minut, aby byly mírně změkčil a dal šťávu. Posypeme sezamovými semínky na vrcholu.

Klíčová slova:

• Zdravá výživa
• cuketa