Salát s cizrnou a zeleninou

8

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 170,12 kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  50 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  170,12 kcal

• Hodnocení
  

  5 z 5

• Recept

Pokud si chcete udělat světlo, ale zároveň vydatný salát, pak prostě k tomu přidejte cizrnu! Navrhuji vařit doma chutné salát s cizrnou a zeleninou. Navíc položte čas na namáčení fazolí.

Pojďme začít!

Složky

0/8 přísad

• cizrna – 300 g
• rajčata (jakékoli masité odrůdy) – 3-4 ks.
• Bulharský pepř – 2 ks.
• med – 2 lžíce
• Dijonská hořčice – 1 polévková lžíce
• citronová šťáva – 1 polévková lžíce
• olivový olej – 2 lžíce.
• sýr feta (pro ozdobu) – 100 g

5 из 5 1 50 мин50 мин 170.12

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Cizrnu namočte předem ve studené vodě po dobu 3-4 hodin.
2. Důkladně opláchněte a znovu naplňte studenou vodou střední oheň. Po varu vařte asi 7 minut. Vypusťte vodu aplikovat se studenou vodou a odstranit kůru. Naplňte znovu vodou a vařit další půl hodiny. Před vařením přidejte sůl 5 minut.
3. Rajčata a můj pepř. Pepř zbavený stonku, semen a oddíly, nakrájené na proužky.
4. Nakrájejte rajčata na tenké plátky.
5. Smíchejte olivový olej, med, hořčici a citronovou šťávu. Přidat sůl a pepř.
6. Vložte cizrnu, papriku a rajčata do salátové mísy. Rozstřik obvaz a mix. Ozdobte sýrem feta.

Klíčová slova:

• cizrna
• Zelenina
• zeleninový salát
• vydatný salát