Salát s kuřecím masem, okurkami a ořechy

12

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 133 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  45 min

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  133 kcal

• Hodnocení

• Recept

Chutný a zdravý vařený kuřecí salát s osvěžující chutí čerstvé okurky a nádech vlašských ořechů. Docela možné vařit na lehkou večeři doma.

Pojďme začít!

Složky

0/9 přísad

• 200 g kuřecího masa
• 200 g okurek
• 200 g jablek
• 50 g vlašských ořechů
• čínské zelí nebo zelený salát
• citron
• 2-3 stroužky česneku
• 4-5 polévkových lžic rostlinný olej
• sůl a pepř

45 мин45 мин 133

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Umyjte kuřecí filé, zapálte, přiveďte k varu, vyjměte pěnu, vařte dalších dvacet minut.
2. Chlazené maso nakrájejte ostrým nožem na malé kousky.
3. Umyjte okurku, odřízněte konce a nasekejte kostku.
4. Oloupané jablko nakrájejte na kostku.
5. V mixéru brouste ořechy.
6. Pro salátový dresink smíchejte v misce olivový olej s nakrájený česnek, přidejte sůl, pepř, limetkovou šťávu nebo citron, dobře promíchejte.
7. V misce kombinujte všechny připravené ingredience, stejně jako přidejte salát, ručně roztrhaný, nalijte zálivku, smíchejte se dvěma lžičkami salátu.
8. Podávejte na miskách s plochým salátem.

Klíčová slova:

• Kuře
• okurky
• ořechy
• Salát