Salát s kuřecími prsíčky, zeleninou a parmazánem jogurt

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 65,15 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  30 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  65,15 kcal

• Hodnocení

• Recept

Takový lahodný salát s kuřecími prsíčky, zeleninou a jogurtem je docela lze vařit doma na obědy i večeře. Doporučuji vám, abyste to udělali v blízkosti tohoto velmi vydatného a hlavně zdravého salátu.

Pojďme začít!

Složky

0/10 přísad

• Kuřecí řízek – 400 g
• Čínské zelí – 200 g
• Okurka – 1 ks.
• Sladká paprika – 2 ks.
• Jogurt – 200 g
• Olivový olej – 2 lžíce.
• Rajčata – 4 ks.
• Kuřecí vejce – 2 ks.
• Sůl podle chuti
• Černý pepř – podle chuti

30 мин30 мин 65.15

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Kuřecí řízek nakrájený na ne příliš velké kousky, lehce udeřil speciálním kladivem.
2. Sůl a pepř, poslat na grilovací pánev s přídavkem olivový olej. Smažte na obou stranách, dokud se nevaří. Vzlétněte připravený filet a nechte ho vychladnout.
3. Listy pekingského zelí ručně roztrhněte nebo nakrájejte na kousky.
4. Sladká paprika a okurka nakrájená na proužky (můžete použít speciální struhadlo).
5. Zeleninu rozložíme na čínské zelí a sezonujeme podle chuti.
6. Chlazená kuřecí řízek nakrájený na proužky a pěkně dát na zeleninu.
7. Pro omáčku smícháme 1 polévkovou lžíci olivového oleje a přírodní jogurt, také ochucený černým pepřem a se solí.
8. Obvazová voda zelenina a kuře. Vařte na vrchol a nakrájená vejce a plátky rajčat. Ochutnejte a podávejte sezónu na stole.

Klíčová slova:

• gril
• Dietní jídlo
• PP salát
• kuřecí salát
• čínský zelný salát