Salát s olihně, červenými fazolkami a zelenina

5

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 121,49 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  30 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  121,49 kcal

• Hodnocení

• Recept

Navrhuji vařit doma neuvěřitelně barevné, krásné a chutný salát s kalamáry, červenými fazolkami a zeleninou. Následující recept, můžete snadno udělat to čerstvé a neobvyklé salát!

Pojďme začít!

Složky

0/17 přísad

• Chobotnice – 75 g
• Fazole (vařené červené) – 15 g
• Rajčata – 40 g
• Okurka – 30 g
• Mrkev – 15 g
• Červená cibule – 15 g
• Žampiony – 15 g
• Bulharský pepř – 30 g
• Olivy – 15 g
• Česnek – 2 g
• Rukola – 15 g
• Olivový olej – 20 g
• Sůl – 2 g
• Pepř (koření) – 1 g
• Hořčice (Dijon) – 10 g
• Vinný ocet (červený) – 10 g
• Cukr – 10 g

30 мин30 мин 121.49

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Připravíme potřebné ingredience.
2. Ořízněte chobotnici, sůl a pepř, smažte na pánvi přidání oleje.
3. Pečeme bulharský pepř v troubě nebo smažíme grilovací pánev. Čistíme to z kůže.
4. Nakrájejte zeleninu na dlouhé a tenké plátky (můžete použít škrabka). Řezané žampiony s lístky a cibulí v prstenech (nejlépe ředidlo).
5. Připravte omáčku, k tomu smícháme Dijonskou hořčici, olivový olej a ocet červeného vína, vše rozšleháme rozšleháme. Do do omáčky přidejte vařené fazole a zeleninu. Vše je v pořádku mix.
6. Salát je pečlivě a krásně rozložen na talíři. Blízko rozšířit chobotnici a ozdobit rukolou nahoře.

Klíčová slova:

• chobotnice
• mořské plody
• salát se zeleninou a chobotnice
• saláty