Salát se šunkou, rajčaty, okurkami a parmazánem nakládaná cibule

4

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 98 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  45 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  98 kcal

• Hodnocení

• Recept

Lehký lahodný zeleninový salát se šunkou. A vrchol tohoto hlávkový salát – připravený doma v jablečném octu cibule zlepšuje kvalitu produktu a zvyšuje jeho biologickou hodnota. Jablečný ocet má třikrát tolik aminokyselin než v původních surovinách je navíc bohatý na vitamíny B. a mikro, makrobuňky. Ve všech receptech, kde je vyžadováno stravování pokud možno vyměňte ocet zdravějším jablkem přírodní (ne koncentrovaný koncentrát) nahraďte jiným klobásovým výrobkem nebo vařeným masem.

Pojďme začít!

Složky

0/12 přísad

• 200 g šunky
• 200 g okurek
• 200 g rajčat
• 150 g cibule
• zelený salát 1 hrnec
• sůl a pepř podle chuti
• 10 lžíce. l jablečný ocet
• 3 lžíce. l cukr
• 15 lžíce. l voda
• 5 lžíce. l olivový olej
• 5 lžíce. l limetová šťáva
• 1 polévková lžíce. l hořčice

45 мин45 мин 98

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. V případě cibule marináda smíchejte v misce jablečný ocet, vodu, cukr, dobře promíchejte.
2. Na půl hodiny ponořte jemně nasekanou cibuli.
3. Pro zálivku na salát smíchejte limetkovou šťávu zvlášť v misce, olivový olej, hořčice (těstoviny).
4. Připravte výrobky, nakrájenou šunku na malé kostky, okurky – brčka, rajčata – kostka.
5. Listy salátu ve velké míse s rukama.
6. Lehce přidejte okurky, rajčata, šunku, nakládanou cibuli sůl a pepř.
7. Nalijte dresink, smíchejte, nasaďte salátový pokrm.

Klíčová slova:

• Šunka
• Zelenina
• Salát
• jablečný ocet