Salát z červené fazole s tvarohem, červená cibule a sezónní salát

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 144,48 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  10 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  144,48 kcal

• Hodnocení

• Recept

Pokud chcete uvařit lahodný, vydatný salát doma, aniž by toho bylo mnoho hádka – podívejte se na tento recept! Salát z červené fazole s tvaroh, červená cibule a sezónní salát – skvělé vydatné občerstvení, může být také podáváno k snídani! V jako zelení můžete použít listy šťovíku, kukuřičného salátu nebo divoký česnek. Místo soli můžete zkusit přidat sójovou omáčku bude také vhodné. Takový salát může připravit i nováček v kuchyni!

Pojďme začít!

Složky

0/9 přísad

• Mletý černý pepř – podle chuti
• Konzervované fazole – 400 g
• Sůl podle chuti
• Citron – 1 kus
• Česnek – 2 stroužky
• Olivový olej – 50 ml
• Rukola – 100 g
• Tvaroh – 200 g
• Červená cibule – polovina

10 мин10 мин 144.48

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Sklenice červené fazole v naší vlastní šťávě je otevřena a vypuštěna přebytek šťávy. Fazole myjeme pod studenou vodou. Umí vařit s předvařenými fazolemi.
2. Oloupejte červenou cibuli, jemně nasekejte. Smíchejte fazole s cibulkou, greeny a rukolou.
3. Pomocí česneku stiskněte česnek. Přidejte olivu máslo, citronová šťáva a tvaroh.
4. Podle chuti přidejte sůl a pepř. Smíchejte a nechte to uvařit asi 2 minuty. Bon chuť!

Klíčová slova:

• salát z rukoly
• fazolový salát
• vydatný salát