Sendvič s kuřecím masem a zeleninou: video recept

0

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 91,91 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  50 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  91,91 kcal

• Hodnocení

• Recept

Velmi chutný, vydatný a snadno připravitelný sendvič! Kuře Filet jsem připravil předem a tato částka je dost okamžitě na tři až čtyři sendviče. Ale jednu jsem uvařil, takže pokud uděláš jen sendvič, poloviny pro tebe stačí jeden kuřecí řízek.

Pojďme začít!

Složky

0/13 přísad

• Kuřecí řízek – 2 ks.
• Sójová omáčka – 2 lžíce. l
• Citronová šťáva – 2 lžíce. l
• Sůl podle chuti
• Česnek pepř podle chuti
• Černý pepř podle chuti
• Sušený česnek podle chuti
• Olivový olej – 1 lžička.
• Tomato – 1/4 ks.
• Okurka – 4 kruhy
• Pažitka – podle chuti
• Měkký tvaroh 5% – podle chuti
• Harryho americký sendvičový chléb – 2 plátky

50 мин50 мин 91.91

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Nejprve si uvaříme kuřecí prsa.
2. Promýváme filé, odstraňujeme veškerý přebytečný tuk a filmy.
3. Rozložte v kontejneru. Přidejte sůl, pepř a přidejte podle chuti oblíbené koření.
4. Přidejte citronovou šťávu, sojovou omáčku a olivový olej. Všechny smíchejte tak, aby byl filet nasycen marinádou ze všech strany.
5. Nakládejte 30 minut.
6. Předehřejte troubu na maximální teplotu a nastavte režim Gril.
7. Pečicí list zakryjte fólií.
8. Položte filet na drátěný stojan.
9. Pod rošt jsme vložili plech na pečení, aby veškerá tekutina stékala dolů a dolů neznečistili troubu.
10. Pečte filet po dobu 25-30 minut, několikrát otočte. Za 5 minut dokud nebudete připraveni, můžete zapnout foukání tak, že filé budou opečené.
11. Zatímco je filet pečený, připravíme zbývající ingredience.
12. Myjeme zeleninu a zeleninu.
13. Nakrájejte rajčata na plátky, okurky na tenké plátky. Zelená jen nakrájejte cibuli.
14. Chléb mírně zahříváme na pánvi ze dvou stran.
15. Hotový filet ochlaďte a nakrájejte na plátky.
16. Chléb namažte měkkým tvarohem, posypte černým pepřem a sušený česnek.
17. Top s kuřecím masem, okurkami, rajčaty a zelení cibule. V případě potřeby můžete trochu osolit.
18. Zakryjte druhým plátkem chleba a nakrájejte na trojúhelníky.

Klíčová slova:

• kuřecí řízek sendvič
• kuřecí sendvič
• sendvič se zeleninou a kuřecím masem