Sendviče na svačinu s rukolou, tuňákem, hlávkový salát a vejce: video recept

0

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 35,14 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  15 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  35,14 kcal

• Hodnocení

• Recept

Nejoblíbenějším obdobím roku je léto. A to znamená, že takový možnost výroby chutných sendvičů doma je skvělá piknik a jen občerstvení na čerstvém vzduchu.

Pojďme začít!

Složky

0/9 přísad

• 4 plátky celozrnného chleba
• 2 lžíce konzervovaného tuňáka
• 2 listy salátu
• 1 vařené vejce
• tvaroh – 100g
• rukolou – 10 gr
• 1 lžička pesto pasty
• 2 plátky čerstvé okurky
• polovina rajče

15 мин15 мин 35.14

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. 4 plátky celozrnného chleba potřeme smetanovým sýrem (mám trvalo to asi 100 gramů).
2. Plnění, 1 možnost: salát (2 ks), 2 lžičky konzervovaný tuňák, 1 vařené vejce. Tvoříme sendvič a nakrájejte na 2 části
3. Plnění, možnost 2: rukolou (10 gr), 1 lžičková pasta, 2 plátky čerstvé okurky, půl rajčete.

Klíčová slova:

• svačinu
• pesto
• rukolou
• vejce