Sezamová smažená ryba

7

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 178,6 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  30 min

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  178,6 kcal

• Hodnocení

• Recept

Velmi chutné ryby se získávají sezamovým chlebem. vaření doma bude vyhovovat všem mořským rybám. Sezamové semeno předsušte na pánvi na sucho až do zlaté barvy. Před smažením rybím filetem osušte rybí filé ručníky.

Pojďme začít!

Složky

0/6 přísad

• 500 g rybí filé (treska jednoskvrnná; treska obecná; okoun)
• 1 vejce
• 30–40 g sezamového semínka (sezamová semínka)
• rostlinný olej 50 g
• Sůl podle chuti
• Pepř podle chuti

30 мин30 мин 178,6

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Řez filé z mořských ryb na malé proužky.
2. V misce porazit vajíčko trochou soli a pepř.
3. Vysušené kousky filetu ponořte do rozšlehaného vejce.
4. Pak se silně nakrájejte na opečená sezamová semínka.
5. Smažte ve velkém množství rostlinného oleje přes vysoké teplo pět minut na jedné straně.
6. Otočte se a čtyři minuty na druhé.

Klíčová slova:

• sekunda
• sezamová semínka
• Ryby