Smažený lilek a pepřový salát

1

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 104,32 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  1 hodinu

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  104,32 kcal

• Hodnocení

• Recept

Už vás nebaví monotónní čerstvá jídla? Nevíte, co jiného můžete vařit během postní doby? Chceš něco vyzkoušet nové a chutné? Poté připravte dietní salát se smaženými lilek a pepř! Tento salát bude skutečnou ozdobou pro všechny štíhlý stůl, má velmi neobvyklou chuťovou kombinaci ořechů, zelenina, byliny a granátové jablko. Salát lze připravit jako svačinu a na večeři.

Pojďme začít!

Složky

0/14 přísad

• Smíchejte Toskánsko Belaya Dacha – 200 g
• Lilek – 1 kus
• Chili pepper – 2 kusy.
• Kilantro – 50 g
• Česnek – 2 stroužky
• Červená paprika – 1 kus
• Vlašské ořechy – 50 g
• Citron – 1 kus
• Semena granátového jablka – 80 g
• Olivový olej – 20 ml
• Ořechový olej – 30 ml
• Cukr – 1 lžička
• Čerstvě mletý černý pepř podle chuti
• Sůl podle chuti

1 ч1 ч 104.32

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Předehřejte troubu na 200 stupňů. Tukový pepř rostlinného oleje, poslat do trouby na 12 minut a zapnout Režim grilu.
2. Lilek nakrájejte na plátky. Vložili jsme misku, sůl a mix. Nechte o samotě dvacet minut.
3. Odstraňujeme semena z chilli papriček, nakrájíme pepř na proužky. Česnek nasekejte koriandr a vlašské ořechy.
4. Myjeme lilek, sušíme, smažíme na suché pánvi.
5. Odstraňte kůži z papriky, odstraňte semena, nakrájejte maso kostky. Ve velké nádobě smíchejte sůl, cukr, pepř, česnek, džus citron. Beat, postupně nalévání ořechů a oliv olej.
6. Přidejte do omáčky lilek, promíchejte, přidejte zbytek přísady. Nakonec přidejte semena granátového jablka a salát.

Klíčová slova:

• vegetariánský salát
• libový salát
• vydatný salát