Špenát a ananasový koktejl

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 55,7 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  10 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  55,7 kcal

• Hodnocení

• Recept

Smoothies – zdravá, chutná snídaně nebo svačina. Cook Tento vydatný nápoj se doporučuje doma těm, kteří sledují hmotnost a dodržuje správnou výživu.

Pojďme začít!

Složky

0/8 přísad

• Jablka – 2 ks.
• špenát – 50 gr
• celer – ½ stopky
• okurka – ½ ks
• vápno – ¼ ks
• 1/3 ananasu
• Avokádo – ½ ks
• led – 150 g

10 мин10 мин 55,7

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Z vápna a ananasu nakrájejte maso.
2. Řezáme celer.
3. Jablka, špenát, celer předáváme odšťavňovačem, okurka, ananas a vápno.
4. Do mixéru dáme buničinu avokáda, ledu a nalijeme šťávu. Prorazit mixér. Hotovo!

Klíčová slova:

• ananas
• snídaně
• Zdravá výživa
• lichotník
• špenát