Špenátová krémová polévka

4

• 3

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 49,86 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  35 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  49,86 kcal

• Hodnocení

• Recept

Lehká a lahodná krémová špenátová polévka s kuřecím masem brambory. Do této polévky se přidávají zelené šťavnaté listy špenátu. jas. Špenát může být kombinován s jakýmkoli produktem, protože jeho neutrální chuť. Nízkokalorický špenát to dělá slavný mezi lidmi, kteří sledují jejich zdraví. Doma připravíme lahodnou a uspokojivou krémovou polévku pro celou rodinu!

Pojďme začít!

Složky

0/8 přísad

• špenát 200 g
• krém 200 ml
• kuřecí vývar 300 ml
• brambor 1 ks.
• luk 1 ks.
• stroužky česneku
• sůl
• pepř

35 мин35 мин 49,86

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Dušenou cibuli a česnek nakrájejte na předehřátou zeleninu olej do průhlednosti.
2. Přidáme nakrájené brambory na cibuli a nalijeme kuře vývar.
3. Přidejte sůl a vařte asi 15 minut. Řez čerstvý špenát přidejte do vývaru a vařte 5-10 minut. Může použít zmrazené.
4. Přidejte hřejivý krém a polévku míchejte míchačkou, dokud nebude hladká masy.
5. Na talíř přidejte zelení a papriku.

Klíčová slova:

• vývar
• dietní jídla
• krémová polévka
• zelenina a zelenina
• Zdravá výživa
• polévka
• špenát