Šťavnaté kuřecí prsa v troubě: video recept

0

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 125 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky

  35 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  125 kcal

• Hodnocení

• Recept

Kuřecí filé vařené doma podle tohoto elementárního recept, díky vysoké teplotě se ukáže, že je zcela suchý pečení a vnější olejová bariéra, která mu zabraňuje dávat šťáva. Chutnou prsu používám na saláty (včetně Caesar) a jako nezávislé jídlo.

Pojďme začít!

Složky

0/3 přísad

• kuřecí řízek – 4 ks.
• olivový olej – 2 polévkové lžíce
• koření podle chuti

35 мин35 мин 125

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Kuřecí řízek umyjte a osušte papírovými ručníky.
2. Namažte každou filé olejem ze všech stran (nelijte tolik oleje) potřeba).
3. Nastrouhejte filet se solí a kořením.
4. Nyní je důležité, aby prsa nevařilo ve vlastní šťávě, polož to na gril. Mám pekáč s drátěným stojanem, ty můžete položit filet na drátěný stojan a položit plech na pečení dolů troubu neznečišťujte (přesto vytéká trochu šťávy). Trouba předehřát na maximum! Pak vložte filé a snížit na 230C. Zaznamenáváme přesně 30 minut. Hotovo!