Thajské rybí kari

Thajská rybí kari – podrobný recept na vaření. hodnota jedné porce: (celkem 4) kalorií 486, celkový tuk 4 g., nasycené tuky, bílkoviny 39 g, uhlohydráty 65 g, vláknina g, cholesterol mg., sodík mg., cukr g. Sdílet s přáteli: Photo Thai Fish CurryFotografie jídla: Antonis Achilleos Čas: 40 min. Obtížnost: Snadná Porce: 4 Recepty používají odměrky s objemem: 1 šálek (st.) – 240 ml. 3/4 šálku (š.) – 180 ml. 1/2 šálku (st.) – 120 ml 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálku (š.) – 60 ml. 1lžíce (lžíce) – 15 ml. 1 čajová lžička (lžička) – 5 ml.

Ingredience pro recept:

  • 700 g. vykostěný mahi-mahi filet
  • 550 g kostky oloupané muškátové oříšky dýně
  • 3 lžíce. vařená rýže
  • 2 lžíce. l thajské zelené kari pasta
  • Zest z jednoho vápna
  • 1 polévková lžíce. l rostlinný olej
  • 1 tenká plátky velké cibule
  • 2 tenké plátky červené papriky
  • 1 tence nakrájený jalapeňový pepř
  • 1 polévková lžíce. kokosové mléko
  • 1 polévková lžíce. čerstvě nasekaný koriandr

Recepty s podobnými ingrediencemi: mahi mahi, muškátový oříšek dýně, pepř sladká kari pasta, jalapenos, kokosové mléko, rýže, koriandr

Příprava receptu:

  1. Na talíři nastrouhejte ryby 1 polévková lžíce. l kari pasta a limetová kůra. Zakryjte a chlazte, dokud se vaří zelenina. Zahřívejte olej ve velkém hrnci na mírném ohni. Přidejte cibuli, papriku, polovinu jalapenos a špetku soli. Vařte za stálého míchání, dokud není zelenina měkká, asi 2 minuty. Přidejte 1 polévková lžíce. l zelené chilli kari pasty a vaříme, dokud není zelenina lehce zhnědlá, asi 1 minutu.
  2. Do pánve přidejte dýně, kokosové mléko a 2 šálky vody, mix. Přiveďte k varu, poté přikryjte a snižte oheň na minimum a vařte, dokud se dýně stane měkký, 12-15 minut Přidejte mahi-mahi ryby, přikryjte a vaříme do měkka, asi 8 minut. Přidejte koriandr a sůl. Podávej ryby v kari omáčce, položený na rýži, zdobí zbývající jídlo jalapenos.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: