Treska zapečená se zeleninou v pergamenu

1

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 47,27 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  45 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  47,27 kcal

• Hodnocení

• Recept

Treska pečená se zeleninou v pergamenu bude skvělá dieta nebo oběd možnost pro všechny půstu. Ryby Ukázalo se, že něžné a chutné. Vařte takové ryby doma a slouží nejen k pravidelnému jídlu, ale také k svátečnímu stůl, tam jsou jistě ti, kteří to ocení. Usnadněte to, než to zní!

Pojďme začít!

Složky

0/9 přísad

• treska (filé) – 600 g
• lilek – 1 ks.
• cuketa – 1 ks.
• sladká paprika – 1 ks.
• cibule podle chuti
• olivový olej – 3 lžičky
• greeny – 1 svazek
• sůl podle chuti
• černý pepř – podle chuti

45 мин45 мин 47.27

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Lilek nakrájejte na plátky, sůl a nechte 15 minut stát minut. Poté opláchněte vodou.
2. Cuketa nakrájená na kruhy, sůl.
3. Sladká paprika nakrájená na proužky.
4. Cibuli nakrájejte na půlky, ale ne příliš řídce.
5. Filet z tresky nakrájíme na tři části, sůl a pepř.
6. Zeleninu rozložíme na pergamen.
7. Nahoře rozprostřete ryby a zelení. Postříkejte olejem.
8. Rybu dobře zabalte do pergamenu se zeleninou tak, aby ani jedna kapky šťávy během vaření neteče.
9. Posíláme do předehřáté trouby po dobu 25 minut, nastavení teplota 180 stupňů.

Klíčová slova:

• libové menu
• ryby v troubě
• ryby v pergamenu
• ryby se zeleninou