Tvarohový kastrol s chia semínky

1

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 131,56 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  1 hodinu

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  131,56 kcal

• Hodnocení

• Recept

Pokud jste na správné stravě Pokud chcete zhubnout, neprocházejte tímto zajímavým receptem! Udělejte si lahodný kastrol chia semen doma! Tato vydatná a zdravá kastrol může sloužit jako dobrá snídaně, Může se také podávat s čajem nebo kávou. Usnadněno jednoduché!

Pojďme začít!

Složky

0/4 přísad

• tvaroh – 200 g
• kravské mléko – 50 g
• semena chia – 1 polévková lžíce
• banány – 1 ks.

1 ч1 ч 131.56

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Přidejte banán banánem vidličkou, dokud se nerozbije semena chia. Ponechte ji na dvě hodiny, aby semena bobtnaly.
2. Smíchejte všechny ingredience.
3. Výsledná hmota se nalije do formy a peče se po dobu čtyřiceti minut 180 stupňů.

Klíčová slova:

• banánový kastrol
• kastrol kastrol
• kastrol sýr