Udon s klíčky z krůt, špenátu a sóji: video recept

0

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 167 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  20 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  167 kcal

• Hodnocení

• Recept

I nadále sledujeme průběh správné výživy a dnes to musím mít vaříte doma lahodné nudlové udonové nudle s krůtí.

Pojďme začít!

Složky

0/9 přísad

• Krůtí filé 350 g
• Udon nudle 150 gr
• Špenát 20 gr
• Sójové klíčky 20 g
• Paprika 1 ks
• Teriyaki omáčka 70 g
• Arašídy 50 g
• Smažená cibule 20 gr
• Olivový olej na smažení

20 мин20 мин 167

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Nudle vařte ve slané vodě po dobu 6-8 minut.
2. Nakrájejte krůtu na tenké tyčinky, julienne pepř, špenát libovolně.
3. Smažte krůtí maso po dobu 2 minut na vysoké teplotě a poté přidejte paprika a smažte dalších 5 minut, poté přidejte teriyaki a zahřejte všechny 2 minuty.
4. Do pánve na krůtu přidejte špenát, arašídy, klíčky sójových bobů a nudle a teplé 2 minuty. Bon chuť!

Klíčová slova:

• Turecko
• nudle
• udon