Vegetariánský salát s avokádem

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 101,04 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  20 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  101,04 kcal

• Hodnocení

• Recept

Vrcholem tohoto salátu je oblékání, zkuste vaření domácí lahodný vegetariánský salát s avokádem podle tohoto receptu a překvapit hosty. Přes velké množství přísad ulehčete toto jídlo, přesvědčte se sami!

Pojďme začít!

Složky

0/17 přísad

• Okurka – 1 ks.
• Rajčata – 1 ks.
• Avokádo (velké) – 1/6 ks.
• Olivy – 20 g
• Česnek podle chuti
• Caper – 5 g
• Květák – 25 g
• Brokolice – 25 g
• Ředkvička – 10 g
• Salát (mix) – každý po 10 g
• Červená cibule – 5 g
• Citronová šťáva – 5 g
• Sójová omáčka – 10 g
• Balzamikový ocet – 5 g
• Olivový olej – 20 g
• Sezam – 3 g
• Pepř – podle chuti

20 мин20 мин 101.04

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Připravíme všechny potřebné ingredience.
2. Zatímco vaříme, ředkvičky na chvíli namočte do studené vody salát.
3. Nakrájejte okurku na tenké plátky pomocí škrabky.
4. Plátky okurky ve tvaru okvětních lístků položte na talíř.
5. Zbývající okurka je libovolně nasekaná, nakládejte okurku dovnitř mísa a přidejte nakrájená rajčata.
6. Brokolici a květák roztřídíme do květenství a přidáme je zelenina.
7. 1/6 avokáda nakrájeného na plátky.
8. Nakrájíme olivy a olivy na poloviny, nakrájíme kousky velké.
9. Nakrájejte cibuli na tenké kroužky.
10. Nakrájenou zeleninu přidejte do misky se zeleninou, přidejte ředkvičky a salát nakrájené na tenké kruhy.
11. Pojďme připravit obvaz. Smíchejte trochu balsamico citronová šťáva, olivový olej, 5 g kapary vody a sojová omáčka. Přidejte česnek, pepř podle chuti a sezam, promíchejte.
12. Oblečte zálivku a promíchejte.

Klíčová slova:

• vegetariánský salát
• chutný salát
• zeleninový salát