Vícebarevná vegetariánská polévka Mango

6

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 278,87 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky

  1 hodinu

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  278,87 kcal

• Hodnocení

• Recept

Jak víte, luštěniny obsahují hodně rostlinných bílkovin a jsou proto skvělou náhradou za maso. To plně platí pro Mávám z nějakého důvodu, ne tak rozšířený jako fazole. Ale dnes toto opomenutí napravíme a připravíme chutné doma vegetariánská polévka připravená s kaší v pomalém sporáku.

Pojďme začít!

Složky

0/9 přísad

• Mash-200 gr.
• Rice-1/2 Čl.
• 1 mrkev
• Cibule-1 ks.
• Tomato-1 ks.
• Sůl-1 lžička
• Pepř-1/3 lžičky
• Rostlinný olej – 2 lžíce. l
• Větve zelených-3.

1 ч1 ч 278.87

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Kašu namočte hodinu, poté opláchněte a položte na síto.
2. Oloupejte rajče a odstraňte semena.
3. Na pomalém sporáku zapněte program smažení (10 minut). Do mísy nalijeme olej a na něj předáme mrkev, cibuli a rajčata.
4. Nalijte vroucí vodu 1,5 – 2 litry.
5. Přidejte rýži, fazole, papriku rozdrcenou na rovnou stranu nože a sůl. Zamíchat. Spusťte hasicí program (40 min.)
6. Při podávání ozdobte bylinkami.