Video recept na špenátová kuřecí prsa

0

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 256 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  40 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  256 kcal

• Hodnocení

• Recept

Nejen velmi chutné, ale také zdravé jídlo. Povinné vařit doma na večeři!

Pojďme začít!

Složky

0/7 přísad

• kuřecí prsa – 2 ks
• špenát – 100 gr
• tvaroh – 1 polévková lžíce
• sýr – 30 g
• olivový olej – kapka
• sůl podle chuti
• pepř podle chuti

40 мин40 мин 256

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Na prsou děláme hluboké řezy, sůl a pepř.
2. Smažte špenát na kapce olivového oleje, přidejte lžíci tvaroh. Mix.
3. Naplňte kuřecí řezy špenátem. Posypeme nahoře tvrdý sýr, posypeme paprikou.
4. Vložte do předehřáté trouby (200 stupňů) při 30 ° C minut. Hotovo! Vůně je neuvěřitelná! Bon chuť k jídlu.

Klíčová slova:

• kuřecí prsa
• večeře
• špenát