Zelená kaše s cizrnou ve smetaně: video recept

1

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 126 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  20 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  126 kcal

• Hodnocení

• Recept

Velmi zdravý, chutný a uspokojivý oběd nebo večeři, které můžete vařit doma za 20 minut.

Pojďme začít!

Složky

0/4 přísad

• Zelená pohanka 200 gr
• rajče 1 ks
• cizrna 240 gr
• krém 100 g

20 мин20 мин 126

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Nalijte pohanka do dušeného masa, zalijte ji vodou přikryjte 2 cm, přiveďte k varu, osolte a vařte nízké teplo po dobu 12-15 minut, než nabídka. Poté vypusťte vodu.
2. Odstraňte stonek z rajčete a nakrájejte na kostku, vypusťte z cizrny voda.
3. Do pohanky přidejte smetanu, rajčata a cizrnu, nechte dusit zahušťování, míchání. Bon chuť!

Klíčová slova:

• pohanka
• zelené pohanky
• kaše