Zelené palačinky se špenátem

6

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 100,34 kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky

  30 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  100,34 kcal

• Hodnocení
  

  5 z 5

• Recept

Nezvyklá barva těchto zdravých a chutných palačinek bude příjemná rozmanitost ve vašem menu. Doporučujeme je připravit pro ty, kteří sleduje výživu.

Pojďme začít!

Složky

0/5 přísad

• čerstvý špenát – 3 hrsti
• rýžová mouka – 100 g.
• voda – 120 ml + 1 lžíce. l
• lněná semínka – 3 lžičky.
• prášek do pečiva – 1 lžička.

5 из 5 1 30 мин30 мин 100,34

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Lněná semínka vložte do mixéru, nasekejte je a přidejte teplé vodu a vložte do chladničky, dokud směs nezhoustne.
2. Když se směs stane želé, smíchejte ji se špenátem a rozmělnit v mixéru, přidat prášek do pečiva a mouku. Porazte do získání homogenní hmoty.
3. Pečte palačinky při průměrné teplotě 1 – 2 minuty strana. Vyhněte se přehřátí, protože při vysoké teplotě pečení palačinek může změnit barvu ze zelené na hnědou.
4. Podávejte horké s trochou zakysané smetany.