Připravte si dýňovou zeleninovou pastu špagety v rajčatové omáčce. Nízkokalorické jídlo bohaté na vlákninu a vitamíny, které to samé vás potěší neobvyklou zajímavou vůní a chutí. Pro zeleninové nudle potřebují dýňovou špagetu, jakmile ji budete mít uvařit, snadno se rozdělí na dlouhá vlákna. Kryt rajčatová omáčka “špagety” s nádechem skořice a oregana a pro posypeme kontrast chutí rozpadanou feta. jedna porce: (4 celkem) kalorií 247, celkový tuk 12 g, nasycený tuky, proteiny 6 g, uhlohydráty 34 g, vláknina g, cholesterol mg., натрий мг., сахар г. 
Time: 20 мин. Obtížnost: Snadné porce: 4
Recept:
Vložte dvě poloviny dýně špagety do mikrovlnné mísy; přidat 1/4 lžíce. voda, kryt a mikrovlnná trouba v 16 minut. Nechte mírně vychladnout a poté rozvětřete dýni vlákno. Dýně Spaghetti můžete také vařit v troubě, pokud vařte velké jídlo. V pánvi na mírném ohni zahřejte 2 lžíce. l olivový olej. Přidejte 2 lžíce. l rajčatová pasta, 0,5 lžičky sušené oregano a špetka skořice a cukru; vařit, míchat, 2 minuty Pak přidejte 0,5 lžíce. vodu a přiveďte k varu; sůl to. Přidejte dýni a promíchejte. Posypte feta Tento nápad se líbil, podívejte se, jak vařit široké nudle lilek. Recepty s podobnými ingrediencemi: špagetová dýně, rajčatová pasta, sýr feta, oregano
