Zeleninový guláš s kuřecím filetem: videorekordér

0

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 85 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  40 min

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  85 kcal

• Hodnocení

• Recept

Toto jídlo je nejen chutné, ale také velmi zdravé a Doporučuji vám vařit doma pro každého, kdo jí správně.

Pojďme začít!

Složky

0/10 přísad

• Kuřecí řízek – 600 g
• 1 cuketa
• 1 lilek
• 1 mrkev
• 2 papriky různých barev
• Fazole – 100g
• 1 velká cibule
• 2 stroužky česneku
• zakysaná smetana 20% – 250 g
• 1 polévková lžíce. lžíce rajčatové pasty.

40 мин40 мин 85

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Nakrájejte kuřecí filé a veškerou zeleninu na kostky.
2. Smažte celou zeleninu (s výjimkou laku) individuálně malé množství rostlinného oleje. Smažil jsem se na kokosu olej.
3. Smažte filet, až do řízení, přidejte cibuli.
4. Pak přidejte veškerou zeleninu do filé, přidejte rajče, zakysanou smetanou a nasekaným česnekem a vše vaříme 5-10 minut.
5. Hotový guláš posypeme čerstvými bylinkami. Můžete sloužit jako s příloha a bez.

Klíčová slova:

• Kuře
• Zelenina
• dušené maso
• filé