Kulinářské zprávy: hubnutí banány
Odborníci na výživu provedli zajímavý kulinářský experiment, vynikající výsledek, který může pomoci ztratit „knedlíky“ pár kilogramů. Navíc bez poškození nervů a zdraví.
Taková dietní kulinářská zpráva rychle šířit média. Koneckonců, dívky, které se studie zúčastnily, zhubla za pouhý měsíc.
Banány na snídani, maso na oběd!
Hlavní podmínkou pro banánovou stravu bylo použití 1-2 ks. ovoce k snídani. Navíc ne jako samostatné jídlo, ale jako přídavky na ovesnou kaši nebo tvaroh.
- Snídaně je velmi vydatná. Poté, co taková jídla nejsou potřeba snacking. Ráno se nabíjí draslík, vápník, hodně vitamínů dělá tělo fungovat jako hodiny. Trávicí orgány také jsou aktivovány. Jak se metabolický proces zrychluje, ztráta hmotnosti se děje nejpřirozenějším způsobem.
V poledním menu musí být přítomno maso nebo ryby. Večerní jídlo – většinou salát. Pokud ano pokud chcete jíst, pak sníst banán. Můžete smíchat maso bobule (a banán je bobule!) s nízkotučným tvarohem.
Takže, pokud chcete zhubnout, jíst 1-2 ovoce ráno! Kolik měl by kurz banánů trvat? Zkuste vydržet “hubnutí maratonu” po dobu 20 dnů. Věř mi, to není těžké. V banánech je mnoho látek, které pomáhají produkovat tělový hormon radosti!
Žádná vůle jít na dietu? Středomořská strava – nejjednodušší, zkuste začít s tím!
Komentátor zpráv Elvira Shishkina
Představte kukuřici, špenát, rukolou do své stravy. Udělejte všechno večeře je pestrá. Pak se proces hubnutí změní kulinářské potěšení.
