Tyto ovocné a jogurtové zmrzliny obsahují maximální chuť a minimum kalorií. Jsou připravovány z čerstvého šťouchaného ovoce a nízkotučný řecký jogurt obsahuje mnoho vitamíny a mohou se stát nejen dezertem, ale také užitečným svačinu. Smícháním získáte jasné chutě a veselé barvy jogurt s zralým mangem nebo malinami. Zmrazte granule a jezte je jako zmrzlina. Nebo použít jako zálivka na jinou zmrzlinu. Okamžitě můžete zmrazit hodně granulí a uložit je do kontejneru Nutriční hodnota jedné porce: (celkem 50 (10%) porce)) kalorií 50, celkový tuk 3 g, nasycený tuk g, protein 2 uhlohydráty 3 g., vlákniny, například cholesterolu, mg, sodíku, cukru г. 
Time: 2 час. 10 minut Obtížnost: snadná Množství: 50 ks. (10 porcí) Recepty odměrné nádoby se používají v objemu: 1 šálek (lžíce) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálku (lžíce) – 120 ml. 1/3 šálku (Art.) – 80 ml. 1/4 šálku (š.) – 60 ml. 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1 čajová lžička (lžička) – 5 ml.
Ingredience pro recept:
- 0,5 lžíce. zralé nakrájené manga nebo maliny
- 2/3 Čl. 2% vanilkový řecký jogurt
- Speciální vybavení: ruční mixér, plast láhev na omáčky
Recepty s podobnými ingrediencemi: mango, malina, jogurt
Příprava receptu:
- Zakryjte pánev pergamenem. Použití mixéru na ruce nasekejte mango nebo maliny, dokud nebude hladký. Přidejte jogurt a rovnoměrně promíchejte lžičkou distribuce přísad. Vložte láhev na omáčky.
- Squeeze miniaturní hrnky na připravené pánvi v řadách z jogurtu o velikosti nehtu, aby se získalo jen asi 50 kusů. Vložte pánev do mrazničky, dokud jogurt nezmrzl po dobu asi 2 hodin a až 24 hodin.
- Poté, co pelety ztvrdnou, mohou být okamžitě krmeny nebo rychle přeneste do malého kontejneru a uložte do mrazničky pro následné podání. Granule lze udržovat vzduchotěsné v mrazáku po dobu až 1 měsíce.
