Bulgur s lilkem a hlívy ústřičné

8

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 112 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky

  50 min

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  112 kcal

• Hodnocení

• Recept

Vařte vydatnou a zdravou vegetariánskou večeři s pikantními potravinami doma poznámky, které dělají to chutné a voňavé.

Pojďme začít!

Složky

0/14 přísad

• Bulgur – 250 g.
• Hlívy ústřičné – 200 gr.
• Lilek – 1 ks.
• Cuketa – 1 ks.
• Tomato – 1 ks.
• Pažitka – 3 peří
• Česnek – 1 hřebíček
• Olivový olej – 3 lžíce. lžíce
• Curry – 1 lžička
• Skořice – špetka
• Tymián – velká špetka
• Oregano – velká špetka
• Mletý černý pepř
• Sůl

50 мин50 мин 112

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Odstraňte ztuhlé nohy hub. Chop lilek, rajče, cuketa a houby ve velkých plátcích. Sekejte česnek, pažitku nakrájíme na tenké kroužky.
2. Zahřejte olivový olej na pánvi se silným dnem, dejte skořice a kari, teplé po dobu 2 minut. Přidejte připravenou zeleninu a rychle se smažte, neustále se míchejte. Sezóna oregano a tymián.
3. Posuneme zeleninu na stewpan, přidáme bulgur, nalijeme 0,5 l vařící vodu, sůl, pepř, promíchejte a vařte 20 minut pomalý oheň. Bon chuť!